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3 preguntas a un experto

9 tips para una piel bonita en invierno

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que nos protege del exterior. En invierno las condiciones climáticas cambian y se vuelven más extremas, haciendo que nuestra piel tienda a volverse seca y atópica.

Utiliza la crema hidratante justo después de la ducha.

La razón es sencilla: aprovechas que la piel aún está húmeda para aumentar el nivel de hidratación sellando las gotitas de agua que hay sobre su superficie. Puedes utilizar Lipikar Gel fluído o Lipikar Baume AP+ luego de la limpieza diaria para hidratar la piel.

¿Los movimientos de aplicación de la loción? Siempre ascendentes.

Hazlos con un masaje en dirección al corazón para estimular la circulación, mejorar el drenaje linfático, oxigenar y nutrir la piel.

Hay limpiadores

Que pueden resultar muy fuertes para tu piel y acabar con su film hidrolipídico.

Haz ejercicio.

¡Te sentirás mucho mejor! Al trabajar los músculos, estimulamos la circulación que proporciona más oxígeno y nutrientes a las células y las ayuda a eliminar toxinas rápidamente.

Toma agua.

Las frutas y verduras no solo son ricas en agua sino también en nutrientes básicos para tu piel.

Incluye pescado en tu dieta.

Es una potente fuente de ácidos grasos esenciales (ácidos Omegas) que fortalecen, nutren y protegen tu piel.

Ingiere alimentos ricos en antioxidantes.

Como las verduras de hoja verde oscuro. Conviértelas en parte de tu menú al menos cinco veces a la semana.

Innova en tus condimentos.

El aceite de semillas de cáñamo tiene el equilibrio más adecuado de Omegas 3 y 6 para tu dermis. Otros potentes aliados son las semillas de lino o de sésamo, las cuales puedes poner sobre tus ensaladas o incluso tus yogures.

Mima tu piel a diario.

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