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Reglas de oro

Tips para una piel bonita en invierno

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que nos protege del exterior. En invierno las condiciones climáticas cambian y se vuelven más extremas, haciendo que nuestra piel tienda a volverse seca y atópica.

Rule 1

1. Utiliza la crema hidratante justo después de la ducha.

La razón es sencilla: aprovechas que la piel aún está húmeda para aumentar el nivel de hidratación sellando las gotitas de agua que hay sobre su superficie. Puedes utilizar Lipikar Gel fluído o Lipikar Baume AP+ luego de la limpieza diaria para hidratar la piel.

Rule 2

2. ¿Los movimientos de aplicación de la loción? Siempre ascendentes.

Hazlos con un masaje en dirección al corazón para estimular la circulación, mejorar el drenaje linfático, oxigenar y nutrir la piel.

Rule 3

3. Hay limpiadores

Que pueden resultar muy fuertes para tu piel y acabar con su film hidrolipídico.

Rule 4

4. Haz ejercicio.

¡Te sentirás mucho mejor! Al trabajar los músculos, estimulamos la circulación que proporciona más oxígeno y nutrientes a las células y las ayuda a eliminar toxinas rápidamente.

Rule 5

5. Toma agua.

Las frutas y verduras no solo son ricas en agua sino también en nutrientes básicos para tu piel.

Rule 6

6. Incluye pescado en tu dieta.

Es una potente fuente de ácidos grasos esenciales (ácidos Omegas) que fortalecen, nutren y protegen tu piel.

Rule 7

7. Ingiere alimentos ricos en antioxidantes.

Como las verduras de hoja verde oscuro. Conviértelas en parte de tu menú al menos cinco veces a la semana.

Rule 8

8. Innova en tus condimentos.

El aceite de semillas de cáñamo tiene el equilibrio más adecuado de Omegas 3 y 6 para tu dermis. Otros potentes aliados son las semillas de lino o de sésamo, las cuales puedes poner sobre tus ensaladas o incluso tus yogures.

Rule 9

9. Mima tu piel a diario.

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Hablamos de...

El microbioma de la piel

El universo secreto de tu piel Descubre el microbioma – la comunidad invisible de billones de bacterias y otros microbios que habitan en tu piel. Contrario a lo que puedes pensar, las bacterias son importantes para la piel.

¿Qué es el microbioma?
El microbioma de la piel es una comunidad invisible de microorganismos, incluyendo bacterias encontradas en la superficie de la piel. Complejo y diverso este mundo es único para cada persona, muy parecido al ADN. Vamos descubriendo el rol que desempeña el microbioma en la piel.
¿Por qué es importante?
Nuevas investigaciones han descubierto que es importante considerar tanto la barrera de la piel como el microbioma. Los cambios en el microbioma pueden estar relacionados a una alteración de la barrera natural de la piel, que puede causar signos visibles de sensibilidad cutánea.
¿Cómo pueden ayudar los prebióticos?
Los prebióticos son nutrientes para las bacterias que necesitan crear un ambiente saludable para el microbioma de la piel. Estos no se deben confundir con probióticos - bacteria viva que se utiliza para dirigir el microbioma del intestino y el sistema digestivo.
Cónoce tu microbioma
El microbioma de cada persona es diferente y único, determinado por diversos factores como edad, género, alimentación, higiene, así como factores ambientales, el clima y la contaminación.
Incluso en nuestro cuerpo la diversidad de bacterias varía dependiendo de la zona del cuerpo. Diferencia en la temperatura de piel, textura, grosor y humedad determinan que tipos de microbios habitan en tu piel.