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Reglas de oro

Tips para una piel bonita en invierno

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que nos protege del exterior. En invierno las condiciones climáticas cambian y se vuelven más extremas, haciendo que nuestra piel tienda a volverse seca y atópica.

Rule 1

1. Utiliza la crema hidratante justo después de la ducha.

La razón es sencilla: aprovechas que la piel aún está húmeda para aumentar el nivel de hidratación sellando las gotitas de agua que hay sobre su superficie. Puedes utilizar Lipikar Gel fluído o Lipikar Baume AP+ luego de la limpieza diaria para hidratar la piel.

Rule 2

2. ¿Los movimientos de aplicación de la loción? Siempre ascendentes.

Hazlos con un masaje en dirección al corazón para estimular la circulación, mejorar el drenaje linfático, oxigenar y nutrir la piel.

Rule 3

3. Hay limpiadores

Que pueden resultar muy fuertes para tu piel y acabar con su film hidrolipídico.

Rule 4

4. Haz ejercicio.

¡Te sentirás mucho mejor! Al trabajar los músculos, estimulamos la circulación que proporciona más oxígeno y nutrientes a las células y las ayuda a eliminar toxinas rápidamente.

Rule 5

5. Toma agua.

Las frutas y verduras no solo son ricas en agua sino también en nutrientes básicos para tu piel.

Rule 6

6. Incluye pescado en tu dieta.

Es una potente fuente de ácidos grasos esenciales (ácidos Omegas) que fortalecen, nutren y protegen tu piel.

Rule 7

7. Ingiere alimentos ricos en antioxidantes.

Como las verduras de hoja verde oscuro. Conviértelas en parte de tu menú al menos cinco veces a la semana.

Rule 8

8. Innova en tus condimentos.

El aceite de semillas de cáñamo tiene el equilibrio más adecuado de Omegas 3 y 6 para tu dermis. Otros potentes aliados son las semillas de lino o de sésamo, las cuales puedes poner sobre tus ensaladas o incluso tus yogures.

Rule 9

9. Mima tu piel a diario.

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