La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que nos protege del exterior. En invierno las condiciones climáticas cambian y se vuelven más extremas, haciendo que nuestra piel tienda a volverse seca y atópica.
Rule 1
1. Utiliza la crema hidratante justo después de la ducha.
La razón es sencilla: aprovechas que la piel aún está húmeda para aumentar el nivel de hidratación sellando las gotitas de agua que hay sobre su superficie. Puedes utilizar Lipikar Gel fluído o Lipikar Baume AP+ luego de la limpieza diaria para hidratar la piel.
Rule 2
2. ¿Los movimientos de aplicación de la loción? Siempre ascendentes.
Hazlos con un masaje en dirección al corazón para estimular la circulación, mejorar el drenaje linfático, oxigenar y nutrir la piel.
Rule 3
3. Hay limpiadores
Que pueden resultar muy fuertes para tu piel y acabar con su film hidrolipídico.
Rule 4
4. Haz ejercicio.
¡Te sentirás mucho mejor! Al trabajar los músculos, estimulamos la circulación que proporciona más oxígeno y nutrientes a las células y las ayuda a eliminar toxinas rápidamente.
Rule 5
5. Toma agua.
Las frutas y verduras no solo son ricas en agua sino también en nutrientes básicos para tu piel.
Rule 6
6. Incluye pescado en tu dieta.
Es una potente fuente de ácidos grasos esenciales (ácidos Omegas) que fortalecen, nutren y protegen tu piel.
Rule 7
7. Ingiere alimentos ricos en antioxidantes.
Como las verduras de hoja verde oscuro. Conviértelas en parte de tu menú al menos cinco veces a la semana.
Rule 8
8. Innova en tus condimentos.
El aceite de semillas de cáñamo tiene el equilibrio más adecuado de Omegas 3 y 6 para tu dermis. Otros potentes aliados son las semillas de lino o de sésamo, las cuales puedes poner sobre tus ensaladas o incluso tus yogures.